Charla taller duelos: Caminando del dolor a la aceptación

Hacer un duelo es dejar de sufrir por la ausencia. 

El duelo es el proceso que se da cuando vivimos una pérdida, ya sea porque fallece un ser querido, por motivo de una ruptura sentimental, cambio de país, pérdida de trabajo o cuando estamos experimentando cambios importantes en nuestra vida.

A veces los duelos no se elaborar bien porque no nos permitimos transitar por las diferentes fases del mismo e incluso bloqueamos la emociones que se dan de forma natural ante una pérdida.

En este taller habrá un espacio de apoyo y confianza donde vamos a explicar:

• Cuáles son las fases por las que se pasa cuando estamos atravesamos un duelo y cómo es dicho proceso (comprender es sanador en sí mismo).
• Reconocer en qué fase del duelo estamos (Negación, ira, negociación, depresión, aceptación).
• Entender lo que es un duelo bien gestionado, es decir, poder recordar lo que ocurrió sin sufrir por la ausencia.
• Abriremos un espacio para darnos permiso de acoger y validar las emociones que surjan.
• Se hará un ejercicio práctico de tapping para poder soltar de forma más suave las emociones que se transitan durante el duelo.