¿Sientes que no encuentras el coraje para hacer las cosas que quieres? ¿Te cuesta poner límites? ¿Dudas mucho a la hora de tomar decisiones? ¿Sientes que no estás en tu centro ni con toda la fuerza que pudieras sacar? ¿Posponer tus acciones por miedo al fracaso? ¿Sientes vergüenza al mostrarte ante los demás? ¿Te juzgas demasiado duramente a ti mismo?
Entonces… ¡¡Este taller es para ti!!
Un programa online de 6 semanas que consta de seis módulos, de 2 horas cada uno, uno a la semana.
Todos los módulos van a tener un acompañamiento personal, con diferentes dinámicas individuales, en pareja o en grupo, y un pequeño ejercicio vivencial que llevarás a cabo en tu día a día, para así poder comenzar a generar cambios en ti mismo desde el principio.
En el grupo se fomentará la participación activa, y tendrás un seguimiento muy personalizado tanto durante cada módulo, como a lo largo de las 6 semanas que durará todo el taller, pudiendo en todo momento escribir para preguntar dudas o para comentar cómo te sientes durante tu proceso personal.
Módulo 1: Auto-observación. ¿Dónde está mi poder personal? ¿Se lo cedo a alguien?
En este módulo entenderás qué es el poder personal y la autoestima, descubrirás cuáles son tus fugas de poder (si se lo cedes a alguien en quien confías, si te hablas mal a ti mismo y lo pierdes, si tienes creencias que te limitan a la hora de conseguir lo que quieres…). Todo esto para que veas en qué punto te encuentras, para desde ahí, reconectar contigo mismo, y comenzar a empoderarte para lograr tus objetivos.
Módulo 2: Responsabilidad vs victimismo
En este módulo vas a aprender a anclar tu centro de poder dentro de ti mismo para tomar la responsabilidad de mis acciones, y así tomar las riendas de mi vida. Parte clave para amarte a ti mismo y a los demás de una forma sana, y fomentar tu autoestima.
Módulo 3: Aceptación: soltando la necesidad de control
Aquí buscaremos áreas de cambio en tu momento presente, y veremos cómo te afecta la necesidad de control en la toma de decisiones y en tu vida. ¿Qué hay detrás de esa necesidad de control? ¿Nos aporta algo o nos limita?
Módulo 4: Merecimiento. ¿Ocupas tu espacio? Libérate de la comparación
En este módulo trataremos de la comparación con otros y la competencia, así como de la función de la envidia y la de la gratitud. Además, comenzarás a localizar e integrar tus recursos para seguir creciendo cada día y brillar con luz propia.
Módulo 5: Autonomía emocional. El miedo al juicio y la vergüenza. Soltando el perfeccionismo
Aquí trabajaremos para lograr mayor independencia emocional de una forma sana, para que no te “enganches” a determinadas personas, patrones familiares e incluso a ciertas emociones. Veremos qué hay detrás de la vergüenza, y cómo la forma en que nos juzgamos, hace que nos autosaboteemos, y que procrastienemos e incluso, a veces, nos quedemos paralizados.
Módulo 6: Cambio de patrones: integrando nuestra nueva estructura de pensamiento
En este ultimo módulo, vamos a asimilar nuestros propios recursos personales, activando todas nuestras habilidades para integrarlas dentro de nosotros, creando así la base para una nueva estructura de pensamiento orientada a vivir desde la responsabilidad, la comprensión y el amor hacia nosotros mismos.
Fechas de los módulos
Los talleres son siempre en miércoles de 19:00h a 21:00h.
- Módulo 1 (9 de febrero): Auto-observación. ¿Dónde está mi poder personal?
- Módulo 2 (16 de febrero: Anclando nuestro centro de poder
- Módulo 3 (23 de febrero): Aceptación, necesidad de control y responsabilidad
- Módulo 4 (2 de marzo): Merecimiento. ¿Ocupas tu espacio?
- Módulo 5 (9 de marzo): Autonomía emocional y energética
- Módulo 6 (16 de marzo): Cambio de patrones: integrando tu nueva estructura de pensamiento
APORTACIÓN:
Precio del taller (6 módulos): 89€ (precio original: 160€)
