Tipos de terapias

La manera más completa de abordar los desequilibrios es un enfoque integral desde el punto de vista energético y emocional y físico

POLARIZACIÓN ENERGÉTICA

Es un método de canalización de energía que nos ayuda a equilibrarnos en distintos planos energéticos así como a alinear nuestros chakras. Es una especie de masaje en el que no siempre hay contacto físico que nos ayuda a transmutar un bloqueo emocional, físico, mental o energético.

Difícil de explicar pero fácil de sentir 😉

NUTRICIÓN AYURVEDA

El Ayurveda (“la ciencia de la vida”) es la medicina tradicional de la India y la más antigua que aún se practica, más incluso que la medicina tradicional china. Las primeras referencias al Ayurveda datan de hace 8.000 años.

La nutrición Ayurveda se basa en que hay comer de forma natural adaptando la dieta a nuestras necesidades individuales según nuestra dosha (constitución) y momento que estamos viviendo.

Nuestra máxima: “Sanar a través del alimento”.

MEDITACIÓN DINÁMICA

MEDITACIÓN DINÁMICA

Es una forma de meditación diferente en la que no tienes que dejar la mente en blanco ni mantener una postura fija, es más, muchas veces te mueves bastante al meditar. Se basa en aprender a enraizarnos para así poder soltar las tensiones del día a día y sentirnos más presente.

Beneficios de la polarización energética

 Equilibra tanto energética como emocionalmente desde planos menos conscientes

 Desbloquea ciertos aspectos o circunstancias de mi vida

 Nos da el impulso que nos falta en la vida en un determinado momento

 Relaja

 Ayuda a ir poco a poco dejando de darle vueltas a la cabeza

 Ayuda a ordenar mis relaciones personales y familiares

 Me calma cuando me siento angustiada o rara y no sé porqué

 Me ayuda a tomar tierra y estar más centrado en el aquí-y-ahora

 Favorece mi crecimiento personal

 Favorece que ocupe mi lugar en el mundo, ni más ni menos, sin que invadan mi espacio personal y sin invadir el espacio de los demás

 Me centra 🙂

 Consigue que sea yo mismo, porque yo lo valgo 😉


Beneficios de la nutrición Ayurveda

 Nutre adecuadamente el cuerpo físico que habitamos para que todo funcione correctamente

 Se elaboran dietas personalizadas; cada persona es un mundo y por ello no hay dietas válidas para todos.

  Ayuda a  no sólo comer los alimentos adecuados, sino cocinados de la forma adecuada

 Se adapta nuestra alimentación a las necesidades que tenemos en cada momento de la vida

 Los alimentos nos aportan su energía siempre y mucho más al ser conscientes de cómo los consumimos (estado de ánimo, masticar correctamente,…)

 La forma de alimentación influye en la emoción; lo que comemos modifica la forma en que nos sentimos

 No es sólo ingerir, sino asimilar lo que comemos. Hay que aprender a comer de forma consciente

 Comer es un placer y más aún cuando nos enriquece nutricionalmente

 Me ayuda a aprender a comer sano y de la forma más adecuada para mí

 Comer de forma equilibrada es una forma de querernos y de mimarnos

 Somos lo que comemos 😉

Beneficios de la meditación dinámica

 Me ayuda a parar por unos minutos las preocupaciones y pensamientos recurrentes
  Favorece un sueño más profundo

 Me ayuda a anclarnos y a estar más presentes

 Hace que logre soltar las emociones negativas que se acumulan en mi día a día (enfados, rabia, tensión, ansiedad,…)

 Puedo practicarla en cualquier momento del día

 Me relaja

 Me centra

 Hace que me sienta más segur@ de mí mism@

¿Estás interesad@?

Si quieres saber algo más acerca de las técnicas que usamos, escríbenos 🙂

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